Как успокоить нервы и Как определить что ваша нервная система не в порядке

Время от времени начинаешь замечать, что стал каким-то не выдержанным, нетерпеливым, раздражительным. Одним словом, нервным. 

Это может происходит в зависимости от самых разных факторов – загруженность на работе, стресс во время сессии или ребёнок ночью стал плохо спать. Независимо от того, какова причина расстройства нервной системы, её нужно восстанавливать как можно скорее.

В этой веренице проблем выделите хотя бы полчаса в день для себя любимого и займитесь своими нервами. Ведь, серьёзно запустив эту проблему, вы рискуете получить тяжёлое нервное расстройство, не поддающееся лечению.

Легко сказать, господа, но трудно сделать. Запомните,

Часто бурная радость сменяется внезапной беспричинной грустью

Вроде бы все складывается в жизни удачно, а почему-то грустно. Хочется понять причину и избавиться от грусти, стараясь развеселиться.      А на самом деле немножко погрустить даже полезно


Что такое грусть? Ведь бывает, что все мы отчего-то грустим, думаю, такое состояние знакомо каждой женщине. Стоит избавляться от грусти или все же позволить себе немножко погрустить?


Интересно, а заметили бы вы и оценили хорошую погоду, если бы не было плохой и дождливой. После хмурых дней – солнышко, как подарок для нас, а не нечто само собой разумеющееся.

Грусть несет такую же функцию, она нужна для контраста.

С заботой о нас и наших силах


Часто бурная радость сменяется внезапной беспричинной грустью. Хотя, казалось бы, позади напряженный отрезок работы, который привел к успеху, например, к повышению на работе. Так нужно радоваться, настроение должно быть на высоте.

Оказывается, психологи объясняют это синдромом достижения, когда после большого подъема приходит душевный спад. Дело здесь в физиологии.

Радость заставляет человека тратить много сил и энергии, а грусть –